dlaczego od papierosow boli glowa

dlaczego od papierosow boli glowa

Mudra na nadciśnienie

Jak pokazano na figurze, ten mudra tworzą przejście ręce w taki sposób, że palce z jednej strony powinno nachodziła na siebie palcami drugiej dłoni i kciukiem jednej ręki stykać podstawy przedniej palca drugiej i przodka palec prawej dłoni powinny być proste i kciuk lewej powinno być wolne.

Practise ten mudrę codziennie przez 45 minut.

Korzyści:

Praktyka tego Mudra na nadciśnienie pomaga w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi.

Ta mudra zwiększa stabilność umysłu i czynności psychiczne są również kontrolowane.

dlaczego od papierosow boli glowa

Najlepsze do kontrolowania nierównowagi Vat Dosh.

Wraz z tą praktyką mudra Gyan Mudra dziennie przez około 45 min.

Gyan Mudra prostu dotykając czubkiem palca czubkiem kciuka tego Gyan Mudra jest utworzony. Ten Mudra może nawet być wykonywane podczas chodzenia, siedząc lub robi żadnej innej pracy. Staraj się ćwiczyć Gyan Mudraas bardzo jak to tylko możliwe. Praktyka tego Gyan Mudra będzie kontrolować wysokie ciśnienie tętnicze i przedłużyć praktyki będzie zwiększenie poziomu zaufania i wewnętrznego szczęścia.

Terapia w wodzie:

Teraz nawet współczesny lekarz mówi, że nadciśnienie tętnicze należy traktować przede wszystkim ze wzrostem dziennego spożycia wody. Kiedy nie pić tyle wody, aby służyć wszystkie potrzeby ciała, niektóre komórki stają się odwodnione i tracą część swoich wody do obiegu. Więc Napełnij Big dzbanek z wodą i trzymać go na biurku, dzięki czemu przypomina go wypić.

dlaczego od papierosow boli glowa

Pij co najmniej 10-12 szklanek wody dziennie.

Wcześnie rano, po wstaniu z łóżka, wypić 1 litr wody czyli od 2 do 3 szklanek.

Staraj się unikać picia wody podczas posiłku.

Terapia Śmiech:

Każdy z nas powinien śmiać się przynajmniej trzy razy dziennie. Każda osoba powinna rozważyć śmiejąc klucz do zdrowia i wolne od napięć, ograniczeń i obaw. Nasze ciało, umysł, mózg i cały układ nerwowy osiąga idealnej sytuacji naturalnej, a więc, jak również braki dolegliwoĹ wszystkie zostaną usunięte.
Wpis zawdzięczamy